AUTOEXAMEN REGULAR DE LUNARES Y PIEL

Para detectar posibles problemas cutáneos, es conveniente que periódicamente, revises tu piel y los lunares, manchas y lesiones que en ella aparecen, asimismo, debes realizar visitas periódicas  al dermatólogo para controlar cualquier lesión y hacer un seguimiento.

• Para un correcto examen de la piel, te aconsejamos que observes atentamente tu cuerpo, con los brazos en alto, de frente y de lado, ante un espejo grande y con luz suficiente.
• Examina detalladamente los antebrazos, los brazos y las piernas por todos los lados. De la misma manera examina las palmas y las plantas de los pies. No olvides mirar entre los dedos de los pies y las manos.
• Mira con un espejo o con ayuda de alguien el cuello y el cuero cabelludo.
• Examina la parte posterior de la espalda, nalgas y genitales.
• Si observas la aparición de alguna lesión o cambios en un lunar, consulta con tu dermatólogo.
  

CONSEJOS PARA PROTEJERSE DEL SOL

La protección solar es indispensable para la prevención de muchas enfermedades dermatológicas y para evitar el daño actínico relacionado con el cáncer de piel.

• La exposición al sol debe realizarse en forma progresiva cuidando de evitar las quemaduras solares.
• Evita exponerte al sol de 12h00 a 16h00.
• Nunca utilices un fotoprotector para alargar el tiempo de exposición al sol.
• Utiliza el protector solar adecuado para tu piel y condiciones de exposición, repítelo varias veces al día.
• Nunca expongas al sol a los recién nacidos.
• Protege a los niños con camiseta, gorra y gafas de sol.
• Recuerda que el sol se refleja a través del agua, arena, nieve, etc.
• Si adviertes una variación de color en un nevus (lesión pigmentada) o algún otro cambio, consulta a tu dermatólogo.

Ninguna de las explicaciones anteriores sustituye la consulta al dermatólogo.